Bir insanı dünyaya getirmek hem mucizevi hem de yorucu bir süreçtir.
Vücut; gebelikte büyür, esner ve doğum sonrasında toparlanmak için yoğun bir tempoya girer.
Bu yolculuk boyunca perde arkasında sessiz bir yardımcı vardır: kolajen.
Hamilelikte Kolajenin Rolü
Kolajen, yalnızca cilt veya eklem sağlığı için değil, hamilelik sürecindeki pek çok fizyolojik değişim için de önemli bir destekleyicidir.
Esnek ve Dayanıklı Cilt
Büyüyen karın ve vücudun hızlıca genişlemesi, cildin esnek kalmasını gerektirir. Kolajen, cildin elastikiyetini destekleyerek bu dönemde cildin daha rahat uyum sağlamasına yardımcı olabilir.
Not: Çatlaklar tamamen önlenemese de, kolajen cildin genel yapısının korunmasına katkı sağlar.
Eklem ve Sırt Desteği
Hamilelik hormonları eklemleri gevşetir ve bu da bel ve kalça bölgesinde daha fazla yük anlamına gelir. Kolajen, kıkırdak ve bağ dokularını destekleyerek bu dönemde rahatlığa katkıda bulunabilir.
Dolaşımın Güçlenmesi
Artan kan hacmi, damar duvarlarının güçlü ve esnek olmasını gerektirir. Kolajen, damar yapısının korunmasına destek olur.
Doğum Sonrası Dönemde Kolajen
Bebek geldikten sonra vücut, iyileşme ve yeniden yapılanma sürecine girer. Kolajen bu aşamada da destekleyici bir rol üstlenebilir.
Doku Onarımı ve Toparlanma
Doğum ister normal ister sezaryen olsun, kolajen; cilt, kas ve bağ dokularının onarım sürecine katkıda bulunabilir.
Saç ve Tırnak Sağlığı
Doğumdan birkaç ay sonra yaşanan saç dökülmesi yaygındır. Kolajen, içerdiği glisin ve prolin gibi amino asitlerle saç ve tırnakların yapısını destekleyebilir.
Günlük Hareketlilik
Yeni doğan bakımı, annenin eklemlerine ve kaslarına ekstra yük bindirir. Kolajen, bu dönemde bağ dokusu ve eklemlerin güçlü kalmasına yardımcı olur.
Hangi Kolajen Tercih Edilmeli?
Hamilelik veya emzirme döneminde herhangi bir takviyeye başlamadan önce mutlaka doktor onayı alınmalıdır.
Onay alındığında, küçük peptit yapısı ve yüksek biyoyararlanımı nedeniyle balık (marine) kolajeni anneler tarafından sık tercih edilir.
-
Nötr tat ve koku
-
Smoothie, çay veya yoğurt gibi içecek ve yiyeceklere kolayca karışabilme
-
Sürdürülebilir ve temiz içerik seçenekleri
Kendine Bakmak Bebeğine Bakmaktır
Hamilelik ve doğum sonrası dönem, yalnızca bebek için değil, anne için de özen gerektirir.
Dengeli beslenme, düzenli dinlenme ve doktor önerisiyle kolajen desteği; bu yoğun süreçte bedeninizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Unutmayın: Kendinize iyi bakmak, bebeğinize verdiğiniz en büyük hediyelerden biridir.
