Omega-3 Hakkında Araştırmalar ve Haberler

TOTOX (Toplam Oksidasyon Değeri), yağların genel oksidatif durumunu gösteren güvenilir bir ölçümdür. Hem birincil hem de ikincil oksidasyon göstergelerini bir araya getirerek yağ tazeliği konusunda kapsamlı bir değerlendirme sunar. TOTOX...

Peki, omega-9 yağ asitleri nerede devreye giriyor? Omega-9, vücudun kendi üretebildiği bir yağ asididir ve dengeli bir beslenme düzeni içinde destekleyici bir rol oynar. Takviye olarak almaya gerek yoktur. 

Dünya Psikiyatri Birliği’nin resmi yayını ‘World Psychiatry’ dergisi, zihinsel bozuklukların tedavisinde besin takviyeleri kullanılarak yapılan randomize kontrollü denemelerin bir meta-analizini yayınladı ve omega-3'lerin zihinsel sağlığı desteklemek için en etkili takviye...

Omega-3 yağ asitlerinin spor performansı ve egzersiz sonrası toparlanmaya katkıları üzerine yapılan araştırmalar artmaktadır. En son çalışma, çeşitli performans ve iyileşme parametrelerini değerlendirmek amacıyla farklı dozlarda balık yağını test etmek...

Çoğu gelişmiş ülkede insanlar arasında Omega-3 alımı genellikle düşüktür ve hamile kadınlar da bir istisna değildir. Bu grup için hamilelik sırasında omega-3 DHA almak özellikle önemlidir. Ve şimdi, DHA'nın hamilelik...

Danimarka'da yapılan yeni bir araştırmaya göre, hamile bir kadının kanındaki omega-3 düzeylerini artırmak, çocuklarında astım gelişme riskini azaltabilir

Bu blog gönderisinin amaçları doğrultusunda, erken doğum ve omega-3 takviyeleri üzerine yapılan bazı araştırmaları inceleyeceğiz

Cep telefonları, tabletler ve insanların gün boyu bilgisayar başında oturmasını gerektiren işlerin artması arasında, araştırmalar "ekranla ilgili" göz problemlerinin daha yaygın hale geldiğini gösteriyor. Omega-3 yağ asitlerinin, özellikle günde 1...

Norveç uskumru dünyanın birçok yerinde lezzetiyle bilinir. Harika bir omega-3 kaynağı olan sulu etli canlı bir balıktır.

Özellikle balık hayranı değilseniz, yiyeceklerden yeterli miktarda omega-3 yağ asidi almak kolay bir iş değildir. Yine de, diyetinizde daha fazla omega-3 yağ asidi almanın en iyi yollarından biridir.  

Çoğumuz omega-3'ün sağlıklı olduğunu öğrendik, ancak hangi omega-3 ürününü seçeceğimizi bilmek zor. Farklı ürünlerin ormanında yolunuzu bulmanıza yardımcı oluyoruz.

Hem D vitamini hem de omega-3'ler, çoğu birbiriyle örtüşen çok çeşitli sağlık sorunları için faydalarını doğrulayan binlerce çalışmanın kanıtladığı gibi, sağlıkta önemli roller oynamaktadır.