Diyetisyenimiz Buse Altınay "Okul Çağı Çocuklarında Beslenme"yi sizler için anlatıyor.
Okul çağında sağlıklı beslenmenin amacı sağlıklı büyüme ve gelişmeyi sağlamaktır. Bu yaşta boy ve kilo artabilir. Aynı zamanda hücrelerin yapıları ve işlevleri, motor ve bilişsel yetenekleri, duygusal ve sosyal davranışları da olgunlaşır.

Çocuklarda Beslenme ve Omega-3 Takviyesi:
Ballstad'ın bu haftaki videosunda Ballstad Diyetisyenleri Buse Altınay ve Ela Ertem çocukluk döneminde beslenme, bahsediyor. Sormak istediğiniz soruları yorumlara bırakabilirsiniz. Bir sonraki videoda görüşmek dileğiyle!

Hamile bireylerin bu özel süreçte hangi takviyelerden destek alması gerektiğini Dyt. Buse Altınay bu videomuzda sizlere anlatıyor. Keyifli seyirler dileriz!

Bu haftaki videomuzda hamilelikte beslenme önerilerine, hamilelik döneminde beslenme için nelere dikkat edilmesi gerektiğine ve hamilelikte beslenmeye dair önemli noktalara değindik. Diyetisyenimiz Ela Ertem hamilelik döneminde beslenmenin ipuçlarını sizler için derledi. Sormak istediğiniz soruları videonun altına bırakabilirsiniz.

Herkes pırıl pırıl parlayan sağlıklı bir cilde sahip olmak ister. Güneş ışınları, yaşlanma, az uyumak, çevresel kirleticilere maruz kalmak cilt sağlığını olumsuz etkiler. Peki sağlıklı bir cilde sahip olabilmek için nasıl beslenebiliriz? Çevresel faktörlerin olumsuz etkilerini nasıl azaltabiliriz?

Omega yağlarının evrimsel gelişmede önemli rol oynadığını biliyor muydunuz?
İnsan beyni yaklaşık %60ı yağdır. Yağ asitleri, beynin bütünlüğünü ve performans yeteneğini belirleyin önemli moleküllerdir. Uzun zincirli Omega-3 yağları insan evrimindeki en önemli olaylardan biri olan beynin gelişimini sağlamıştır.