Salata ve kepekli kuskus ile alabalık

Salata ve kepekli kuskus ile alabalık

Norveç Deniz Ürünleri Konseyi'nin bir parçası olan godfisk.no'dan alındı ​​- Fotoğraf: Synøve Dreyer

 

  • Alabalığı küçük parçalara ayırın ve üzerine tuz ve karabiber serpin.
  • Her iki tarafta 3 dakika. Pişirme süresinin sonuna doğru soya sosu ekleyin.
  • Kişnişi ince ince doğrayın ve elma, kırmızı lahana, havuç ve kabağı doğrayın.
  • Fasulye filizi ve susam ile karıştırın.
  • Zeytinyağı, elma sirkesi ve acı sosu iyice karıştırıp salataya çevirin.

Tam tahıllı kuskus ile servis yapın.

İçindekiler

1 porsiyon

 

  • 450 gr alabalık filetosu, derisi ve kemiği olmadan
  • 0,75 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 0,75 yemek kaşığı soya sosu
  • tuz ve karabiber

salata

  • 0,75 dl kişniş, taze
  • 0,75 gr elma
  • 0,75 gr havuç 
  • 0,38 adet kabak, yeşil
  • 75 gr fasulye filizi
  • 0,75 yemek kaşığı siyah susam
  • 0,75 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 0,75 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 0,75 çay kaşığı biber sosu