Daha fazla tüketmemiz gereken şu yağ
Ela Ertem
Birçoğumuz diyetimizde yağları kestik çünkü sağlıksız olduğunu düşünüyoruz. Fakat farklı türlerde yağlar vardır – hem sağlıksız hem de sağlıklı yağlar – ve vücudumuzun sağlıklı yağ asitlerine ihtiyacı vardır. Yağın, vücudumuz...
