Ballstad Yaşam Tarzı

İltihaplanma (inflamasyon) vücudu koruyan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ancak iltihap uzun süre devam ettiğinde, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlar arasında eklem ağrısı, otoimmün hastalıklar, kalp hastalıkları ve bağırsak iltihapları...

Performansınızın daha iyi olması için çok sıkı bir antrenman yapıyor olabilirsiniz. Peki, işin beslenme noktasındaki püf noktalarından haberdar mısınız? Doğru besin ve doğru besin tüketim zamanlaması her zaman iyi bir...

Uzun zincir yağ asitleri EPA ve DHA beyin ve gözlerde bulunur ve kalbin normal çalışması için gereklidir. Bu maddeler küçük uzun bükümlü bir yılana benzemektedir, ancak araştırma dilinde omega-3 doymamış...