Omega-3 Hakkında Araştırmalar ve Haberler

Beynimiz, düşündüğümüzden çok daha fazla yağdan oluşur. Hatta beyin kuru ağırlığının %15-30’unu çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA’lar) meydana getirir. Bu yağ asitleri sadece enerji kaynağı olmakla kalmaz; hücrelerin yapı taşı,...

Dünya Psikiyatri Birliği’nin resmi yayını ‘World Psychiatry’ dergisi, zihinsel bozuklukların tedavisinde besin takviyeleri kullanılarak yapılan randomize kontrollü denemelerin bir meta-analizini yayınladı ve omega-3'lerin zihinsel sağlığı desteklemek için en etkili takviye...

Canlıların vücudu karmaşık kimyasal süreçlerin yürütüldüğü birer kimya fabrikasıdır diyebiliriz. Dış dünyadan bir uyarı aldığımızda, beynimizin belli başlı kimyasal tepkimeleri iş başındadır. Yine beynin kimyasalları nedeniyle milyarlarca bildiri sinirler aracılığıyla...