Omega-3 Hakkında Araştırmalar ve Haberler

Beynimiz, düşündüğümüzden çok daha fazla yağdan oluşur. Hatta beyin kuru ağırlığının %15-30’unu çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA’lar) meydana getirir. Bu yağ asitleri sadece enerji kaynağı olmakla kalmaz; hücrelerin yapı taşı,...

Güneşin sıcaklığı ruhumuzu ısıtsa da, cildimiz için aynı derecede nazik olmayabilir. Özellikle yaz aylarında artan UV (ultraviyole) maruziyeti, güneş yanıkları başta olmak üzere erken yaşlanma, kolajen kaybı ve cilt kanseri...

Göz sağlığı, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen en kıymetli unsurlardan biridir. Gelişen teknolojiyle birlikte ekran karşısında geçirdiğimiz sürenin artması, hava kirliliği, beslenme alışkanlıklarımızın bozulması ve yaş alma gibi faktörler göz problemlerinin...

Omega 3 esansiyel bir yağ asididir. Vücudumuz bu yağ asitlerini kendisi üretemediğinden dışarıdan alınması gerekmektedir. En önemli üç türü: ALA (alpha-linolenic acid), DHA (docosahexaenoic acid), ve EPA (eicosapentaenoic acid) dır....

Siz de gününüzün büyük bir kısmını ekrana bakarak mı geçiriyorsunuz? Bu durumun kuru göz sendromu dediğimiz göz problemine yol açabileceğini biliyor muydunuz?